La sexualité est un aspect très important de la vie de la plupart des gens. Mais si les hommes sont libres de l’exploiter, les femmes voient leur sexualité réprimée et réduite à un outil de plaisir masculin. C’est pourquoi des sujets tels que la masturbation féminine sont encore considérés comme tabous.
Grâce à l’aide d’une psychologue, il est aujourd’hui possible de comprendre les questions relatives à la connaissance que les femmes ont d’elles-mêmes sur le plan sexuel et les avantages de la masturbation féminine.
Pourquoi devriez-vous surmonter le tabou et vous masturber ?
L’exploration de votre corps est une pratique qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, chaque fois qu’on parle de masturbation féminine, on est accueillis avec des regards contradictoires. Selon une psychologue, les tabous sont des pratiques interprétées par la société comme sales, mauvaises et néfastes. Par conséquent, lorsqu’elles sont réalisées, elles éveillent un sentiment de culpabilité chez l’individu.
Briser le tabou autour de la masturbation féminine est chaque jour plus urgent, car elle apporte des bénéfices non seulement pour la santé physique, mais aussi pour la santé mentale et, évidemment, sexuelle. La masturbation est un exercice de connaissance de soi et doit se faire de manière naturelle, en créant une intimité entre la femme et son corps et en lui faisant comprendre ses limites et ses besoins.
Il est important de comprendre l’importance socio-historique de la masturbation féminine et de l’exploitation de votre propre sexualité. Une thérapeute tantrique encourage les femmes à essayer de dépasser les limites qui sont imposées lors de cet exercice d’intimité.
En plus de renforcer le lien entre la femme et son corps, la masturbation contribue à soulager le stress : pendant l’orgasme, le cerveau libère des hormones qui favorisent un sentiment de bien-être. Elle peut également être une grande alliée contre l’insomnie et d’autres problèmes de stress. Et ce n’est pas tout : les mouvements pelviens effectués lors de la masturbation contribuent à renforcer les muscles du plancher pelvien, ce qui permet de prévenir l’incontinence urinaire et de soulager les crampes menstruelles.
La sexualité féminine est passée d’une logique de péché et de répression à une logique de libération et de plaisir, ce qui lui a donné une plus grande liberté sexuelle. Cela rend la vie sexuelle plus pleine et plus agréable, car lorsqu’une femme connaît ses zones érogènes et sait comment atteindre l’orgasme (ou des orgasmes multiples), même les rapports sexuels avec une autre personne deviennent plus satisfaisants.
Guide pratique sur la mine : pour commencer, pas à pas
Faites bien attention à l’hygiène de vos mains avant de les toucher. Les ongles longs peuvent blesser le canal vaginal, ce qui augmente les risques de croissance bactérienne et d’infection. Les jouets sexuels doivent être désinfectés après usage et stockés dans un endroit approprié, et ne doivent pas être partagés.
Libérez-vous !
La première étape consiste à se libérer de la mentalité selon laquelle une femme ne doit pas toucher. Prenez possession de votre corps et libérez-vous des paradigmes sur la façon dont une femme peut ressentir le plaisir.
Connaître son corps
Saviez-vous que le clitoris possède plus de huit mille terminaisons nerveuses ? Oui ! Il est difficile de ne pas ressentir de plaisir quand on touche un endroit aussi sensible. Il est sous la peau, juste au-dessus des petites lèvres et juste au-dessus de l’urètre. En fait, seule la partie apparente du clitoris est là, car le clitoris dans son ensemble est beaucoup plus grand. Lorsque vous êtes excité, le flux sanguin dans la région augmente et il devient plus important.
Découvrez vos zones érogènes
La stimulation du clitoris est généralement la plus agréable pour la plupart des femmes, mais ce n’est pas la règle. Explorez donc votre corps et découvrez vos zones érogènes ! Quelques conseils sur ce qu’ils pourraient être : les oreilles, les seins, l’intérieur des cuisses, la région du ventre sous le nombril, le cou, la nuque, les fesses et votre esprit. Si elle est stimulée, vous êtes à mi-chemin.
Lubrifiez
La lubrification est essentielle pour faciliter le contact avec les régions intimes. Vous pouvez utiliser votre propre lubrifiant intime, votre propre salive ou, si vous êtes déjà très excité, le lubrifiant naturel produit par votre corps. Si vous n’êtes pas à l’aise avec le contact direct, essayez de toucher par-dessus votre culotte.
Déplacement
Une bonne astuce consiste à faire des mouvements circulaires dans le clitoris, en utilisant principalement le majeur et l’index. La sensibilité peut varier selon la région, essayez de savoir où vous le préférez. Les mouvements en forme de huit et de zigzag sont également très agréables. Certaines femmes aiment aussi la sensation de tapotement de la lumière.
N’ignorez pas les petites et les grandes lèvres, et aucune autre région de votre corps. Si vous voulez essayer des sex toys ou introduire vos doigts, vous pouvez faire des mouvements « d’entrée et de sortie » et le mouvement dans lequel vous pliez légèrement vos doigts à l’intérieur du canal vaginal. Ils disent que cela stimule le point G et que, bien qu’il y ait un certain désaccord sur le sujet, cela ne fait pas de mal d’essayer.
5 conseils pour ressentir le plaisir seul
De nombreuses femmes ont des difficultés à atteindre l’orgasme pendant les rapports sexuels. Cela est dû au manque de connaissance que beaucoup ont de leur propre plaisir et de la façon dont ils aiment être touchés. Les femmes qui se masturbent trouvent qu’il est plus facile d’orienter leur partenaire vers ce qu’elles aiment, en plus de savoir comment atteindre l’orgasme par elles-mêmes.
Créez l’environnement idéal
Cherchez un endroit privé où vous savez que vous ne serez pas interrompu. Si vous l’aimez, cherchez une playlist sexy pour vous mettre dans l’ambiance.
Créez votre moment
Ce n’est pas le moment de penser à autre chose qu’à vous, à votre corps et à votre plaisir. Vous pouvez continuer à mettre le téléphone en mode silencieux, vous voyez ?
Séduisez-vous
Cela peut sembler étrange au premier abord, mais pensez que vous êtes en compagnie de quelqu’un d’autre et essayez d’utiliser toutes sortes d’astuces pour ressentir pour vous-même le même désir que vous voulez que les autres ressentent pour vous.
Soyez enthousiaste
Si rien de tout cela ne fonctionne, vous pouvez par exemple rechercher des contenus érotiques à lire. Puis commencez à toucher différentes régions de votre corps, en cherchant ce qui vous excite vraiment.
Pas de pression
La masturbation est bien plus une question de chemin à suivre que d’atteindre un orgasme. Saisissez le moment, et si vous n’atteignez pas l’orgasme cette fois, tant mieux. Mais si c’est le cas, n’oubliez pas que vous pouvez en avoir plus d’un !
Le plaisir d’un orgasme peut être une sensation très forte. Cela finit par effrayer certaines femmes, mais sachez que c’est normal. Quand vous vous sentirez prêt, cherchez plus d’informations et pimentez la relation avec votre propre corps. Vous êtes absolument capable de ressentir du plaisir par vous-même !